• Running
    • Πεζοπορία
    • Ελεύθερο Τρέξιμο
    • 10χλμ - 5χλμ
    • Μαραθώνιος - Ημιμαραθώνιος
    • Trail Running
    • Ultra Running
    • Τρίαθλο
    • Training
    • Insight view
  • Στίβος
  • Kids Athletics
  • Συνεντεύξεις
  • Διατροφή
    • Τρέξιμο & Διατροφή
    • Διατροφικές Συμβουλές
  • Υγεία
    • Τραυματισμοί & Αποκατάσταση
    • Υγεία & Αθλητισμός
  • Εξοπλισμός
    • Παπούτσια
    • Ρουχισμός
    • Gadgets
  • Calendar
  • Blogs
  • Follow Us

ΑΛΚΟΟΛ

  1. Αρχική
  2. ΑΛΚΟΟΛ
Αλκοόλ και αθλητική απόδοση: Πως πρέπει να το διαχειρίζονται οι αθλητές

16:59 29-12-2023

Αλκοόλ και αθλητική απόδοση: Πως πρέπει να το διαχειρίζονται οι αθλητές
Προπόνηση και αλκοόλ

16:15 28-12-2022

Προπόνηση και αλκοόλ
Το αλκοόλ ρίχνει τον HRV, ανεβάζει τον καρδιακό ρυθμό ηρεμίας και χαλάει τον ύπνο

12:34 27-07-2022

Το αλκοόλ ρίχνει τον HRV, ανεβάζει τον καρδιακό ρυθμό ηρεμίας και χαλάει τον ύπνο
Τα άτομα που αθλούνται τείνουν να καταναλώνουν περισσότερο αλκοόλ από τους συνομήλικούς τους σύμφωνα με νέα μελέτη

17:38 12-03-2022

Τα άτομα που αθλούνται τείνουν να καταναλώνουν περισσότερο αλκοόλ από τους συνομήλικούς τους σύμφωνα με νέα μελέτη


  • Τελευταία Νέα
  • Δημοφιλή Νέα

  • Τζένγκο από... διαμάντι στη Ζυρίχη!

    Τζένγκο από... διαμάντι στη Ζυρίχη!

    22:50 28-08-2025


  • Ο απόλυτος οδηγός προσομοίωσης: Όλες οι κλίσεις της Αθήνας σε % ανά 100 μέτρα-Ποτέ ξανά η διαδρομή του Μαραθωνίου τόσο λεπτομερής

    Ο απόλυτος οδηγός προσομοίωσης: Όλες οι κλίσεις της Αθήνας σε % ανά 100 μέτρα-Ποτέ ξανά η διαδρομή του Μαραθωνίου τόσο λεπτομερής

    14:42 28-08-2025


  • Δεύτερη θέση στο Diamond League της Ζυρίχης ο Καραλής-Μακριά από τον καλό του εαυτό ο Τεντόγλου

    Δεύτερη θέση στο Diamond League της Ζυρίχης ο Καραλής-Μακριά από τον καλό του εαυτό ο Τεντόγλου

    21:44 27-08-2025


  • Εκτός Diamond League ο Ινγκεμπρίγκτσεν λόγω κανονισμών

    Εκτός Diamond League ο Ινγκεμπρίγκτσεν λόγω κανονισμών

    11:30 27-08-2025


  • Τόκιο 2025: Τα χρηματικά έπαθλα που θα δοθούν στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα

    Τόκιο 2025: Τα χρηματικά έπαθλα που θα δοθούν στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα

    10:39 27-08-2025


  • Τεντόγλου: «Προτιμώ να κάνω 8,40μ. και να βγω τελευταίος στον τελικό των Diamond League»

    Τεντόγλου: «Προτιμώ να κάνω 8,40μ. και να βγω τελευταίος στον τελικό των Diamond League»

    8:43 27-08-2025


  • Οι ελληνικές παρουσίες σε τελικό Diamond League

    Οι ελληνικές παρουσίες σε τελικό Diamond League

    4:38 27-08-2025


  • Ο τελικός του Diamond League τελευταία στάση πριν από το Τόκιο

    Ο τελικός του Diamond League τελευταία στάση πριν από το Τόκιο

    19:35 26-08-2025


Περισσότερα ...


  • Insight View: Προπόνηση Kipchoge (vid): Όταν λέμε τρέξιμο αποκατάστασης εννοούμε «πιο αργά από το αργά»

    Insight View: Προπόνηση Kipchoge (vid): Όταν λέμε τρέξιμο αποκατάστασης εννοούμε «πιο αργά από το αργά»

    9:15 20-10-2021


  • Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας - Iliotibial Band Syndrome (1ο Μέρος)

    Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας - Iliotibial Band Syndrome (1ο Μέρος)

    11:25 28-03-2021


  • Εξετάσεις αίματος: Απλουστευμένη ερμηνεία για το μέσο δρομέα και όχι μόνο…

    Εξετάσεις αίματος: Απλουστευμένη ερμηνεία για το μέσο δρομέα και όχι μόνο…

    12:09 17-04-2021


  • Γιάννης Κούρος: O μυθικός δρομέας που έσπασε όλα τα ρεκόρ

    Γιάννης Κούρος: O μυθικός δρομέας που έσπασε όλα τα ρεκόρ

    9:36 10-03-2021


  • Νέο «ξέσπασμα» από την Πόλακ μετά τον Παπαμιχαήλ για τον ίδιο σχολιαστή της ΕΡΤ-Μείζον πλέον ζήτημα για τη δημόσια τηλεόραση η απαξίωση των αθλητών μας

    Νέο «ξέσπασμα» από την Πόλακ μετά τον Παπαμιχαήλ για τον ίδιο σχολιαστή της ΕΡΤ-Μείζον πλέον ζήτημα για τη δημόσια τηλεόραση η απαξίωση των αθλητών μας

    10:14 23-08-2023


  • Τι είναι οι όροι «LT» και «VO2 max» και γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ανάπτυξη τους

    Τι είναι οι όροι «LT» και «VO2 max» και γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ανάπτυξη τους

    11:01 29-04-2021


  • Κ. Γκελαούζος: Πως «χτίζουμε» το προπονητικό μας πλάνο και οι προπονήσεις-«κλειδί» πριν το ρεκόρ στη Βαλένθια

    Κ. Γκελαούζος: Πως «χτίζουμε» το προπονητικό μας πλάνο και οι προπονήσεις-«κλειδί» πριν το ρεκόρ στη Βαλένθια

    13:29 03-02-2021


  • Νέο ξέσπασμα Κούρου: Ποια μεγάλη αθλήτρια καταγγέλλει για εξαπάτηση στο Σπάρταθλον

    Νέο ξέσπασμα Κούρου: Ποια μεγάλη αθλήτρια καταγγέλλει για εξαπάτηση στο Σπάρταθλον

    21:41 13-12-2023









  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης

thanks Η εγγραφή σας έγινε επιτυχώς

Follow us on

© RUNBEAT. All Rights Reserved

Created by Digital Unity