ΒΑΣΙΛΗΣ ΚΙΟΣΤΕΡΑΚΗΣ

  1. Αρχική
  2. ΒΑΣΙΛΗΣ ΚΙΟΣΤΕΡΑΚΗΣ
Γιατί να προπονείσαι με προπονητή και όχι με YouTube ή ChatGPT

16:01 09-06-2025

Γιατί να προπονείσαι με προπονητή και όχι με YouTube ή ChatGPT
Τα εκπληκτικά οφέλη της άσκησης για τον εγκέφαλο

17:41 24-02-2025

Τα εκπληκτικά οφέλη της άσκησης για τον εγκέφαλο
Τρίλεπτο διατατικό πρόγραμμα για μετά την άσκηση (Vid)

19:31 10-05-2022

Τρίλεπτο διατατικό πρόγραμμα για μετά την άσκηση (Vid)
Πρόγραμμα προθέρμανσης σε ισχία, μηρούς, μέση και κορμό πριν το τρέξιμο (Vid)

18:31 14-04-2022

Πρόγραμμα προθέρμανσης σε ισχία, μηρούς, μέση και κορμό πριν το τρέξιμο (Vid)
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με λάστιχο που μας επαναφέρει στην προπόνηση (Vid)

12:30 10-09-2021

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με λάστιχο που μας επαναφέρει στην προπόνηση (Vid)
Stretching ΝΑΙ, Stressing NO! (Vid)

12:32 03-06-2021

Stretching ΝΑΙ, Stressing NO! (Vid)
Σύντομο πρόγραμμα ασκήσεων για τις ώρες που περνάτε στο γραφείο (Vid)

10:00 20-05-2021

Σύντομο πρόγραμμα ασκήσεων για τις ώρες που περνάτε στο γραφείο (Vid)
Ακόμα και σε μεγάλη αποχή το σώμα «θυμάται»

15:02 03-05-2021

Ακόμα και σε μεγάλη αποχή το σώμα «θυμάται»
Το σώμα είναι απόλυτα συνδεδεμένο με τη ψυχή μας

16:17 11-04-2021

Το σώμα είναι απόλυτα συνδεδεμένο με τη ψυχή μας
«Μίνι» πρόγραμμα πιλάτες με έμφαση στους κοιλιακούς (Video)

17:15 26-03-2021

«Μίνι» πρόγραμμα πιλάτες με έμφαση στους κοιλιακούς (Video)