ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ

  1. Αρχική
  2. ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ
Η μέθοδος των «εύκολων» διαλειμματικών προπονήσεων: Mια εναλλακτική προσέγγιση για δρομείς όλων των επιπέδων

17:56 01-04-2024

Η μέθοδος των «εύκολων» διαλειμματικών προπονήσεων: Mια εναλλακτική προσέγγιση για δρομείς όλων των επιπέδων
Διαλειμματική προπόνηση: Ποια η διάρκεια και ο ρόλος των διαλειμμάτων για την καλύτερη ανάκαμψη

16:56 22-01-2024

Διαλειμματική προπόνηση: Ποια η διάρκεια και ο ρόλος των διαλειμμάτων για την καλύτερη ανάκαμψη
Τα βασικά είδη προπονήσεων: Ποιες οι διαφορές ανάμεσα σε Tempo, Fartlek και διαλειμματική

19:52 14-09-2023

Τα βασικά είδη προπονήσεων: Ποιες οι διαφορές ανάμεσα σε Tempo, Fartlek και διαλειμματική
Τζόκινγκ ή περπάτημα για ανάκαμψη στη διαλειμματική προπόνηση;

17:24 01-08-2023

Τζόκινγκ ή περπάτημα για ανάκαμψη στη διαλειμματική προπόνηση;
Διαλειμματική προπόνηση: Εσείς πόσες επαναλήψεις κάνετε;

14:13 17-02-2022

Διαλειμματική προπόνηση: Εσείς πόσες επαναλήψεις κάνετε;
Τα βασικά είδη προπονήσεων: Ποιες οι διαφορές ανάμεσα σε Tempo, Fartlek και διαλειμματική

11:55 06-10-2021

Τα βασικά είδη προπονήσεων: Ποιες οι διαφορές ανάμεσα σε Tempo, Fartlek και διαλειμματική
8 διαλειμματικές προπονήσεις παγκόσμιων πρωταθλητών του «χθες» που εκτελούνται και «σήμερα»

14:40 03-06-2021

8 διαλειμματικές προπονήσεις παγκόσμιων πρωταθλητών του «χθες» που εκτελούνται και «σήμερα»
Insight View: Διαλειμματική με 8 «1000άρια» για τον Jimmy Gressier

15:31 08-05-2021

Insight View: Διαλειμματική με 8 «1000άρια» για τον Jimmy Gressier
Insight View: Προετοιμάζεται πυρετωδώς για τους Ολυμπιακούς Αγώνες ο Mike Foppen

20:29 23-04-2021

Insight View: Προετοιμάζεται πυρετωδώς για τους Ολυμπιακούς Αγώνες ο Mike Foppen
Insight View: Το στάδιο - χωράφι όπου «σπαίρνει» διαλειμματικές ο J. Cheptegei (Vid)

19:29 13-04-2021

Insight View: Το στάδιο - χωράφι όπου «σπαίρνει» διαλειμματικές ο J. Cheptegei (Vid)
Insight View: 10 σετ διαλειμματικής για να «σπρώξουν» το γαλακτικό κατώφλι στην ομάδα Wanders (Vid)

19:08 24-03-2021

Insight View: 10 σετ διαλειμματικής για να «σπρώξουν» το γαλακτικό κατώφλι στην ομάδα Wanders (Vid)
Η στοχευμένη βελτίωση και η ψυχική ετοιμότητα του δρομέα

19:14 18-02-2021

Η στοχευμένη βελτίωση και η ψυχική ετοιμότητα του δρομέα
400αρια: H «απόλυτη προπόνηση» για όλες τις αποστάσεις

17:01 07-02-2021

400αρια: H «απόλυτη προπόνηση» για όλες τις αποστάσεις