ΦΡΑΓΚΙΑΔΑΚΗΣ

  1. Αρχική
  2. ΦΡΑΓΚΙΑΔΑΚΗΣ
Ασκήσεις για τους δρομείς που βελτιώνουν τους πλάγιους μύες ισχίου (Vid)

18:52 17-06-2022

Ασκήσεις για τους δρομείς που βελτιώνουν τους πλάγιους μύες ισχίου (Vid)
Γιατί είναι σημαντική η εκγύμναση των μυών του ισχίου για τους δρομείς

20:04 12-06-2022

Γιατί είναι σημαντική η εκγύμναση των μυών του ισχίου για τους δρομείς
Οι κυριότεροι τραυματισμοί στον μαραθώνιο - Τι πρέπει να προσέξετε

15:53 12-04-2022

Οι κυριότεροι τραυματισμοί στον μαραθώνιο - Τι πρέπει να προσέξετε
Τραυματισμένος τένοντας: Πως θα τον διαχειριστείτε και ποιες είναι οι βασικές αρχές θεραπείας

19:50 06-04-2022

Τραυματισμένος τένοντας: Πως θα τον διαχειριστείτε και ποιες είναι οι βασικές αρχές θεραπείας
Η άσκηση της εβδομάδας για την ισορροπία και τη δύναμη των ποδιών (Vid)

16:31 03-03-2022

Η άσκηση της εβδομάδας για την ισορροπία και τη δύναμη των ποδιών (Vid)
5 βασικές αιτίες δρομικών τραυματισμών

14:56 22-02-2022

5 βασικές αιτίες δρομικών τραυματισμών
Θεραπεία και αποκατάσταση για τα κατάγματα καταπόνησης των οστών της λεκάνης

17:03 15-02-2022

Θεραπεία και αποκατάσταση για τα κατάγματα καταπόνησης των οστών της λεκάνης
Πόσο δυνατοί είναι οι γοφοί σας;

17:34 13-02-2022

Πόσο δυνατοί είναι οι γοφοί σας;
Γιατί οι δρομείς χρειάζονται την προπόνηση αντιστάσεων

18:20 25-01-2022

Γιατί οι δρομείς χρειάζονται την προπόνηση αντιστάσεων
Βασικά λάθη που μπορεί να κάνουν οι δρομείς στις θλάσεις γαστροκνημίων

13:54 08-01-2022

Βασικά λάθη που μπορεί να κάνουν οι δρομείς στις θλάσεις γαστροκνημίων
Ασκήσεις αποκατάστασης για τον τραυματισμό των μηνίσκων (Vids)

16:40 07-10-2021

Ασκήσεις αποκατάστασης για τον τραυματισμό των μηνίσκων (Vids)
Σύνδρομο διαμερίσματος της κνήμης

10:32 19-08-2021

Σύνδρομο διαμερίσματος της κνήμης
Πώς να αντιμετωπίσετετην πελματιαία περιτονίτιδα μέσω της άσκησης - Plantar Fasciitis

17:50 09-08-2021

Πώς να αντιμετωπίσετετην πελματιαία περιτονίτιδα μέσω της άσκησης - Plantar Fasciitis
Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας - Iliotibial Band Syndrome (1ο Μέρος)

11:25 28-03-2021

Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας - Iliotibial Band Syndrome (1ο Μέρος)