• Running
    • Πεζοπορία
    • Ελεύθερο Τρέξιμο
    • 10χλμ - 5χλμ
    • Μαραθώνιος - Ημιμαραθώνιος
    • Trail Running
    • Ultra Running
    • Τρίαθλο
    • Training
    • Insight view
  • Στίβος
  • Kids Athletics
  • Συνεντεύξεις
  • Διατροφή
    • Τρέξιμο & Διατροφή
    • Διατροφικές Συμβουλές
  • Υγεία
    • Τραυματισμοί & Αποκατάσταση
    • Υγεία & Αθλητισμός
  • Εξοπλισμός
    • Παπούτσια
    • Ρουχισμός
    • Gadgets
  • Calendar
  • Blogs
  • Follow Us

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

  1. Αρχική
  2. ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας: Χρήσιμες συμβουλές για το tapering πριν τον μεγάλο αγώνα

17:33 31-10-2023

Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας: Χρήσιμες συμβουλές για το tapering πριν τον μεγάλο αγώνα
Εμπειρογνώμονες εμβιομηχανικής μοιράζονται έρευνα και συμβουλές για τρέξιμο-τραυματισμούς

17:12 10-08-2022

Εμπειρογνώμονες εμβιομηχανικής μοιράζονται έρευνα και συμβουλές για τρέξιμο-τραυματισμούς
Πως να αποκτήσετε τη συνήθεια να αθλείστε - Οι 3 στρατηγικές για να κάνετε την αρχή

13:38 25-01-2022

Πως να αποκτήσετε τη συνήθεια να αθλείστε - Οι 3 στρατηγικές για να κάνετε την αρχή
Δέκα στρατηγικές για τη διατροφή Μαραθωνοδρόμων

12:20 08-09-2021

Δέκα στρατηγικές για τη διατροφή Μαραθωνοδρόμων
10 συμβουλές στο τρέξιμο για να τις... αποφύγεις

17:14 03-09-2021

10 συμβουλές στο τρέξιμο για να τις... αποφύγεις
Η εμπειρία του καθενός είναι ο καλύτερος δάσκαλος

17:10 01-08-2021

Η εμπειρία του καθενός είναι ο καλύτερος δάσκαλος
Έχετε κουραστεί να επιβραδύνετε στο τέλος των αγώνων; Ποτέ ξανά! (Μέρος 1ο)

9:55 24-07-2021

Έχετε κουραστεί να επιβραδύνετε στο τέλος των αγώνων; Ποτέ ξανά! (Μέρος 1ο)
Πως θα συνδυάσετε τρέξιμο και διακοπές

14:32 16-07-2021

Πως θα συνδυάσετε τρέξιμο και διακοπές
Mo Farah: Εννέα συμβουλές για το τρέξιμο

14:32 31-05-2021

Mo Farah: Εννέα συμβουλές για το τρέξιμο


  • Τελευταία Νέα
  • Δημοφιλή Νέα

  • Με υψηλούς στόχους το καλοκαίρι το γκρουπ του Θωμά Κυριαζή

    Με υψηλούς στόχους το καλοκαίρι το γκρουπ του Θωμά Κυριαζή

    15:40 15-12-2025


  • Τρέξε σαν τους Ιππότες της Μάλτας

    Τρέξε σαν τους Ιππότες της Μάλτας

    14:37 15-12-2025


  • Επίσκεψη της Σοφίας Σακοράφα στην Περιφέρεια Κρήτης

    Επίσκεψη της Σοφίας Σακοράφα στην Περιφέρεια Κρήτης

    14:29 15-12-2025


  • Συνεργασία Δήμου Αγίου Νικολάου – ΣΕΓΑΣ για κοινές δράσεις και την ανάδειξη της περιοχής ως αθλητικό και προπονητικό προορισμό

    Συνεργασία Δήμου Αγίου Νικολάου – ΣΕΓΑΣ για κοινές δράσεις και την ανάδειξη της περιοχής ως αθλητικό και προπονητικό προορισμό

    12:12 15-12-2025


  • Τα αποτελέσματα των αγώνων του διημέρου 13-14 Δεκεμβρίου

    Τα αποτελέσματα των αγώνων του διημέρου 13-14 Δεκεμβρίου

    11:14 15-12-2025


  • Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα σε ανώμαλο έδαφος: Εντυπωσιακή Ρούσσου, 66η η Αναστασάκη

    Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα σε ανώμαλο έδαφος: Εντυπωσιακή Ρούσσου, 66η η Αναστασάκη

    9:49 15-12-2025


  • Εξαιρετικός Σάλτης στην Ιρλανδία: Νίκη και όριο για το Παγκόσμιο Κ20

    Εξαιρετικός Σάλτης στην Ιρλανδία: Νίκη και όριο για το Παγκόσμιο Κ20

    9:36 15-12-2025


  • 13α Λιοφίλια: Κυρίαρχοι Λαβασά και Κλέμεντς

    13α Λιοφίλια: Κυρίαρχοι Λαβασά και Κλέμεντς

    9:30 15-12-2025


Περισσότερα ...


  • Insight View: Προπόνηση Kipchoge (vid): Όταν λέμε τρέξιμο αποκατάστασης εννοούμε «πιο αργά από το αργά»

    Insight View: Προπόνηση Kipchoge (vid): Όταν λέμε τρέξιμο αποκατάστασης εννοούμε «πιο αργά από το αργά»

    9:15 20-10-2021


  • Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας - Iliotibial Band Syndrome (1ο Μέρος)

    Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας - Iliotibial Band Syndrome (1ο Μέρος)

    11:25 28-03-2021


  • Εξετάσεις αίματος: Απλουστευμένη ερμηνεία για το μέσο δρομέα και όχι μόνο…

    Εξετάσεις αίματος: Απλουστευμένη ερμηνεία για το μέσο δρομέα και όχι μόνο…

    12:09 17-04-2021


  • Γιάννης Κούρος: O μυθικός δρομέας που έσπασε όλα τα ρεκόρ

    Γιάννης Κούρος: O μυθικός δρομέας που έσπασε όλα τα ρεκόρ

    9:36 10-03-2021


  • Νέο «ξέσπασμα» από την Πόλακ μετά τον Παπαμιχαήλ για τον ίδιο σχολιαστή της ΕΡΤ-Μείζον πλέον ζήτημα για τη δημόσια τηλεόραση η απαξίωση των αθλητών μας

    Νέο «ξέσπασμα» από την Πόλακ μετά τον Παπαμιχαήλ για τον ίδιο σχολιαστή της ΕΡΤ-Μείζον πλέον ζήτημα για τη δημόσια τηλεόραση η απαξίωση των αθλητών μας

    10:14 23-08-2023


  • Τι είναι οι όροι «LT» και «VO2 max» και γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ανάπτυξη τους

    Τι είναι οι όροι «LT» και «VO2 max» και γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ανάπτυξη τους

    11:01 29-04-2021


  • Νέο ξέσπασμα Κούρου: Ποια μεγάλη αθλήτρια καταγγέλλει για εξαπάτηση στο Σπάρταθλον

    Νέο ξέσπασμα Κούρου: Ποια μεγάλη αθλήτρια καταγγέλλει για εξαπάτηση στο Σπάρταθλον

    21:41 13-12-2023


  • Κ. Γκελαούζος: Πως «χτίζουμε» το προπονητικό μας πλάνο και οι προπονήσεις-«κλειδί» πριν το ρεκόρ στη Βαλένθια

    Κ. Γκελαούζος: Πως «χτίζουμε» το προπονητικό μας πλάνο και οι προπονήσεις-«κλειδί» πριν το ρεκόρ στη Βαλένθια

    13:29 03-02-2021









  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης

thanks Η εγγραφή σας έγινε επιτυχώς

Follow us on

© RUNBEAT. All Rights Reserved

Created by Digital Unity