• Running
    • Πεζοπορία
    • Ελεύθερο Τρέξιμο
    • 10χλμ - 5χλμ
    • Μαραθώνιος - Ημιμαραθώνιος
    • Trail Running
    • Ultra Running
    • Τρίαθλο
    • Training
    • Insight view
  • Στίβος
  • Kids Athletics
  • Συνεντεύξεις
  • Διατροφή
    • Τρέξιμο & Διατροφή
    • Διατροφικές Συμβουλές
  • Υγεία
    • Τραυματισμοί & Αποκατάσταση
    • Υγεία & Αθλητισμός
  • Εξοπλισμός
    • Παπούτσια
    • Ρουχισμός
    • Gadgets
  • Calendar
  • Blogs
  • Follow Us

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

  1. Αρχική
  2. ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας: Χρήσιμες συμβουλές για το tapering πριν τον μεγάλο αγώνα

17:33 31-10-2023

Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας: Χρήσιμες συμβουλές για το tapering πριν τον μεγάλο αγώνα
Εμπειρογνώμονες εμβιομηχανικής μοιράζονται έρευνα και συμβουλές για τρέξιμο-τραυματισμούς

17:12 10-08-2022

Εμπειρογνώμονες εμβιομηχανικής μοιράζονται έρευνα και συμβουλές για τρέξιμο-τραυματισμούς
Πως να αποκτήσετε τη συνήθεια να αθλείστε - Οι 3 στρατηγικές για να κάνετε την αρχή

13:38 25-01-2022

Πως να αποκτήσετε τη συνήθεια να αθλείστε - Οι 3 στρατηγικές για να κάνετε την αρχή
Δέκα στρατηγικές για τη διατροφή Μαραθωνοδρόμων

12:20 08-09-2021

Δέκα στρατηγικές για τη διατροφή Μαραθωνοδρόμων
10 συμβουλές στο τρέξιμο για να τις... αποφύγεις

17:14 03-09-2021

10 συμβουλές στο τρέξιμο για να τις... αποφύγεις
Η εμπειρία του καθενός είναι ο καλύτερος δάσκαλος

17:10 01-08-2021

Η εμπειρία του καθενός είναι ο καλύτερος δάσκαλος
Έχετε κουραστεί να επιβραδύνετε στο τέλος των αγώνων; Ποτέ ξανά! (Μέρος 1ο)

9:55 24-07-2021

Έχετε κουραστεί να επιβραδύνετε στο τέλος των αγώνων; Ποτέ ξανά! (Μέρος 1ο)
Πως θα συνδυάσετε τρέξιμο και διακοπές

14:32 16-07-2021

Πως θα συνδυάσετε τρέξιμο και διακοπές
Mo Farah: Εννέα συμβουλές για το τρέξιμο

14:32 31-05-2021

Mo Farah: Εννέα συμβουλές για το τρέξιμο


  • Τελευταία Νέα
  • Δημοφιλή Νέα

  • Δρομέας πήρε τη νίκη παρότι… φάνηκε το μόριό του (Vid)

    Δρομέας πήρε τη νίκη παρότι… φάνηκε το μόριό του (Vid)

    14:16 26-06-2025


  • Σήμερα η πρόκληση της Kipyegon για το μίλι κάτω από 4 λεπτά – Πως θα δείτε ζωντανά την προσπάθειά της

    Σήμερα η πρόκληση της Kipyegon για το μίλι κάτω από 4 λεπτά – Πως θα δείτε ζωντανά την προσπάθειά της

    11:30 26-06-2025


  • Πρωτιά για τον Καταντωνάκη στην Οστράβα: «Οι εικόνες δεν είναι ικανές να περιγράψουν όλα όσα βίωσα»

    Πρωτιά για τον Καταντωνάκη στην Οστράβα: «Οι εικόνες δεν είναι ικανές να περιγράψουν όλα όσα βίωσα»

    10:18 26-06-2025


  • Παγκρήτιο Στάδιο: Γεντί Κουλέ και Βοηθητικό μπορούν να δώσουν τις λύσεις αν…

    Παγκρήτιο Στάδιο: Γεντί Κουλέ και Βοηθητικό μπορούν να δώσουν τις λύσεις αν…

    9:39 26-06-2025


  • Σέρρες 2025: Αυτό είναι το νέο πρόγραμμα του Πανελληνίου πρωταθλήματος Κ20

    Σέρρες 2025: Αυτό είναι το νέο πρόγραμμα του Πανελληνίου πρωταθλήματος Κ20

    9:00 26-06-2025


  • Μαδρίτη 2025: Με αισιοδοξία για την παραμονή της Ελλάδας στην πρώτη κατηγορία – «Πάμε να το κάνουμε!»

    Μαδρίτη 2025: Με αισιοδοξία για την παραμονή της Ελλάδας στην πρώτη κατηγορία – «Πάμε να το κάνουμε!»

    8:58 26-06-2025


  • Βαλκανικό πρωτάθλημα: Συνάντηση στο δημαρχείο Βόλου για τις τελικές ετοιμασίες της διοργάνωσης

    Βαλκανικό πρωτάθλημα: Συνάντηση στο δημαρχείο Βόλου για τις τελικές ετοιμασίες της διοργάνωσης

    13:57 25-06-2025


  • 12ο ΞεΣκουριάΖω: Ένας Αγώνας για τα Δάση, το Νερό, τη Ζωή!

    12ο ΞεΣκουριάΖω: Ένας Αγώνας για τα Δάση, το Νερό, τη Ζωή!

    10:38 25-06-2025


Περισσότερα ...


  • Insight View: Προπόνηση Kipchoge (vid): Όταν λέμε τρέξιμο αποκατάστασης εννοούμε «πιο αργά από το αργά»

    Insight View: Προπόνηση Kipchoge (vid): Όταν λέμε τρέξιμο αποκατάστασης εννοούμε «πιο αργά από το αργά»

    9:15 20-10-2021


  • Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας - Iliotibial Band Syndrome (1ο Μέρος)

    Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας - Iliotibial Band Syndrome (1ο Μέρος)

    11:25 28-03-2021


  • Εξετάσεις αίματος: Απλουστευμένη ερμηνεία για το μέσο δρομέα και όχι μόνο…

    Εξετάσεις αίματος: Απλουστευμένη ερμηνεία για το μέσο δρομέα και όχι μόνο…

    12:09 17-04-2021


  • Γιάννης Κούρος: O μυθικός δρομέας που έσπασε όλα τα ρεκόρ

    Γιάννης Κούρος: O μυθικός δρομέας που έσπασε όλα τα ρεκόρ

    9:36 10-03-2021


  • Νέο «ξέσπασμα» από την Πόλακ μετά τον Παπαμιχαήλ για τον ίδιο σχολιαστή της ΕΡΤ-Μείζον πλέον ζήτημα για τη δημόσια τηλεόραση η απαξίωση των αθλητών μας

    Νέο «ξέσπασμα» από την Πόλακ μετά τον Παπαμιχαήλ για τον ίδιο σχολιαστή της ΕΡΤ-Μείζον πλέον ζήτημα για τη δημόσια τηλεόραση η απαξίωση των αθλητών μας

    10:14 23-08-2023


  • Τι είναι οι όροι «LT» και «VO2 max» και γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ανάπτυξη τους

    Τι είναι οι όροι «LT» και «VO2 max» και γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ανάπτυξη τους

    11:01 29-04-2021


  • Κ. Γκελαούζος: Πως «χτίζουμε» το προπονητικό μας πλάνο και οι προπονήσεις-«κλειδί» πριν το ρεκόρ στη Βαλένθια

    Κ. Γκελαούζος: Πως «χτίζουμε» το προπονητικό μας πλάνο και οι προπονήσεις-«κλειδί» πριν το ρεκόρ στη Βαλένθια

    13:29 03-02-2021


  • Νέο ξέσπασμα Κούρου: Ποια μεγάλη αθλήτρια καταγγέλλει για εξαπάτηση στο Σπάρταθλον

    Νέο ξέσπασμα Κούρου: Ποια μεγάλη αθλήτρια καταγγέλλει για εξαπάτηση στο Σπάρταθλον

    21:41 13-12-2023









  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης

thanks Η εγγραφή σας έγινε επιτυχώς

Follow us on

© RUNBEAT. All Rights Reserved

Created by Digital Unity