ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ

Χριστόφορος Μερούσης

Χριστόφορος Μερούσης

Πρωταθλητής Μαραθωνίου
Ελευθερία Πετρουλάκη

Ελευθερία Πετρουλάκη

Πρωταθλήτρια Μαραθωνίου
Αχιλλέας Υφαντίδης

Αχιλλέας Υφαντίδης

Επιστήμονας Αθλητικής Ψυχολογίας
Γιάννης Δρυμωνάκος

Γιάννης Δρυμωνάκος

Πρωταθλητής Κολύμβησης
Χρήστος Βολικάκης

Χρήστος Βολικάκης

Παγκόσμιος Πρωταθλητής Ποδηλασίας
Michael Wardian

Michael Wardian

Υπερμαραθωνοδρόμος
Δημήτρης Τζεφαλής

Δημήτρης Τζεφαλής

Συγγραφέας - Προπονητής
Λευτέρης Ραφαϊλάκης

Λευτέρης Ραφαϊλάκης

Ομοσπονδιακός Προπονητής Αποστάσεων
Αλέξανδρος Αντωνόπουλος

Αλέξανδρος Αντωνόπουλος

Προπονητής Τριάθλου & Αθλημάτων Αντοχής
Manuel Viehl

Manuel Viehl

Μαραθωνοδρόμος based in Kenya
Νικόλαος Δεσποτάκης

Νικόλαος Δεσποτάκης

Χειρουργός Ορθοπεδικού Τραύματος & Αθλητικών Κακώσεων
Δημήτρης Κουρέτας

Δημήτρης Κουρέτας

Καθηγητής Φυσιολογίας Ζωϊκών Οργανισμών-Τοξικολογίας/Βετεράνος Αθλητής
Ιωάννης Μπίρης

Ιωάννης Μπίρης

Ιατρός - Γεν. Χειρουργός
Βασίλης Κιοστεράκης

Βασίλης Κιοστεράκης

Εκπαιδευτής Pilates
Βασίλης Φραγκιαδάκης

Βασίλης Φραγκιαδάκης

Χειροθεραπευτης - Φυσικοθεραπευτης



9:23 01-09-2025

Οι Έλληνες που έτρεξαν στο Σίδνεϋ – Ποιοι έγιναν 7 star finishers!
Δεύτερη επίδοση καριέρας για την Εμμανουέλα Πλάκα στην Ιταλία

14:39 02-09-2025

Δεύτερη επίδοση καριέρας για την Εμμανουέλα Πλάκα στην Ιταλία
Ιστορική επιτυχία για τον Παναγιώτη Μπιτάδο: Χάλκινος στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα τριάθλου!

10:50 02-09-2025

Ιστορική επιτυχία για τον Παναγιώτη Μπιτάδο: Χάλκινος στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα τριάθλου!
Η Φλόγα συνοδεύει τους Έλληνες αθλητές στο Τόκιο

9:24 02-09-2025

Η Φλόγα συνοδεύει τους Έλληνες αθλητές στο Τόκιο
Ιστορική επιτυχία για τον Παναγιώτη Μπιτάδο: Χάλκινος στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα τριάθλου!

10:47 02-09-2025

Βούλα Πατουλίδου: «Ο άντρας μου έφυγε στην αγκαλιά μου»
Ιστορική επιτυχία για τον Παναγιώτη Μπιτάδο: Χάλκινος στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα τριάθλου!

10:46 01-09-2025

Yuki Kawauchi: Ο γρηγορότερος δρομέας που γίνεται 7 star finisher

Τελευταία Νέα
Δεύτερη επίδοση καριέρας για την Εμμανουέλα Πλάκα στην Ιταλία

14:39 02-09-2025

Τελευταίες ημέρες ηλεκτρονικών εγγραφών για το Serifos Sunset Race 2025

10:53 02-09-2025

Ιστορική επιτυχία για τον Παναγιώτη Μπιτάδο: Χάλκινος στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα τριάθλου!

10:50 02-09-2025

Βούλα Πατουλίδου: «Ο άντρας μου έφυγε στην αγκαλιά μου»

10:47 02-09-2025

Η Φλόγα συνοδεύει τους Έλληνες αθλητές στο Τόκιο

9:24 02-09-2025

Με αισιοδοξία η Media Day των Ελλήνων αθλητών για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του Τόκιο

9:07 02-09-2025

Χρήσιμες πληροφορίες για όσους αγωνιστούν στον 9ο Ημιμαραθώνιο ‘’Στα Ίχνη της Ιεράς Οδού’’

12:58 01-09-2025

Yuki Kawauchi: Ο γρηγορότερος δρομέας που γίνεται 7 star finisher

10:46 01-09-2025

Τρία χρυσά μετάλλια και τρία εντυπωσιακά ρεκόρ για τον Νίκο Κόκκο στο Βαλκανικό Πρωτάθλημα Masters της Κροατίας!

9:44 01-09-2025

Οι Έλληνες που έτρεξαν στο Σίδνεϋ – Ποιοι έγιναν 7 star finishers!

9:23 01-09-2025

Ανοίγουν σύντομα οι εγγραφές για το 11th Lycabettus Run

8:53 01-09-2025

Στις 28 Σεπτεμβρίου το Karpenos Trail 3 – Αντίστροφη μέτρηση για τη διοργάνωση

8:52 01-09-2025

Έλαμψαν στο Σίδνεϋ Hassan και Kiros!

8:49 01-09-2025

Η προκήρυξη του Koropi Mnimi Run 2025

8:31 01-09-2025

Τόκιο 2025: Αντίστροφη μέτρηση για το παγκόσμιο πρωτάθλημα – Μπαίνουν στην μάχη οι Έλληνες

8:27 01-09-2025

Τζένγκο από... διαμάντι στη Ζυρίχη!

22:50 28-08-2025

Ο απόλυτος οδηγός προσομοίωσης: Όλες οι κλίσεις της Αθήνας σε % ανά 100 μέτρα-Ποτέ ξανά η διαδρομή του Μαραθωνίου τόσο λεπτομερής

14:42 28-08-2025

Δεύτερη θέση στο Diamond League της Ζυρίχης ο Καραλής-Μακριά από τον καλό του εαυτό ο Τεντόγλου

21:44 27-08-2025

Εκτός Diamond League ο Ινγκεμπρίγκτσεν λόγω κανονισμών

11:30 27-08-2025

Τόκιο 2025: Τα χρηματικά έπαθλα που θα δοθούν στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα

10:39 27-08-2025




Running

Running
Ιστορική επιτυχία για τον Παναγιώτη Μπιτάδο: Χάλκινος στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα τριάθλου!
Ιστορική επιτυχία για τον Παναγιώτη Μπιτάδο: Χάλκινος στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα τριάθλου!
Χρήσιμες πληροφορίες για όσους αγωνιστούν στον 9ο Ημιμαραθώνιο ‘’Στα Ίχνη της Ιεράς Οδού’’
Χρήσιμες πληροφορίες για όσους αγωνιστούν στον 9ο Ημιμαραθώνιο ‘’Στα Ίχνη της Ιεράς Οδού’’
Yuki Kawauchi: Ο γρηγορότερος δρομέας που γίνεται 7 star finisher
Yuki Kawauchi: Ο γρηγορότερος δρομέας που γίνεται 7 star finisher
Οι Έλληνες που έτρεξαν στο Σίδνεϋ – Ποιοι έγιναν 7 star finishers!
Οι Έλληνες που έτρεξαν στο Σίδνεϋ – Ποιοι έγιναν 7 star finishers!
Ανοίγουν σύντομα οι εγγραφές για το 11th Lycabettus Run
Ανοίγουν σύντομα οι εγγραφές για το 11th Lycabettus Run
Στις 28 Σεπτεμβρίου το Karpenos Trail 3 – Αντίστροφη μέτρηση για τη διοργάνωση
Στις 28 Σεπτεμβρίου το Karpenos Trail 3 – Αντίστροφη μέτρηση για τη διοργάνωση
Περισσότερα ...

Γνωρίζοντας το τρέξιμο

Γνωρίζοντας το τρέξιμο
Αύξηση της αντοχής με εύκολα/μέτρια long run-Τι είναι,ποιος ο στόχος και πόσο επηρεάζουν την φυσική κατάσταση
Αύξηση της αντοχής με εύκολα/μέτρια long run-Τι είναι,ποιος ο στόχος και πόσο επηρεάζουν την φυσική κατάσταση
Πως να «νικήσετε» τις αρνητικές συνήθειες στο τρέξιμο
Πως να «νικήσετε» τις αρνητικές συνήθειες στο τρέξιμο
Πώς να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων-Οι ασκήσεις «κλειδί» για αποδοτικότερες ανάσες στο τρέξιμο
Πώς να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων-Οι ασκήσεις «κλειδί» για αποδοτικότερες ανάσες στο τρέξιμο
Προπόνηση και αγώνες σε χαμηλές θερμοκρασίες - Τι λέει η επιστήμη της άσκησης σε ακραίες συνθήκες
Προπόνηση και αγώνες σε χαμηλές θερμοκρασίες - Τι λέει η επιστήμη της άσκησης σε ακραίες συνθήκες
Οι προπονήσεις- «πυξίδα» για ρεκόρ στο Μαραθώνιο-Τι είναι, πότε εκτελούνται και πως
Οι προπονήσεις- «πυξίδα» για ρεκόρ στο Μαραθώνιο-Τι είναι, πότε εκτελούνται και πως
Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας
Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας
Διατροφή

Διατροφή
Ο συνδυασμός γλυκόζης + φρουκτόζης: Υπερδύναμη στην απορρόφηση
Ο συνδυασμός γλυκόζης + φρουκτόζης: Υπερδύναμη στην απορρόφηση
Αποκατάσταση express: Το shake που χρειάζεσαι μετά από απαιτητική προπόνηση σύμφωνα με την επιστήμη
Αποκατάσταση express: Το shake που χρειάζεσαι μετά από απαιτητική προπόνηση σύμφωνα με την επιστήμη
Επιστροφή στη φύση: Το μέλι ισάξιο των αθλητικών gels σε μελέτη-σταθμό
Επιστροφή στη φύση: Το μέλι ισάξιο των αθλητικών gels σε μελέτη-σταθμό
Καφεΐνη και Mαραθώνιος: Τι δείχνει η πιο πρόσφατη μελέτη για τις υψηλές θερμοκρασίες
Καφεΐνη και Mαραθώνιος: Τι δείχνει η πιο πρόσφατη μελέτη για τις υψηλές θερμοκρασίες
Γλυκόζη + Φρουκτόζη: Το μυστικό για ταχύτερη αποκατάσταση μετά την προπόνηση - Γιατί έχει σημασία για τους δρομείς
Γλυκόζη + Φρουκτόζη: Το μυστικό για ταχύτερη αποκατάσταση μετά την προπόνηση - Γιατί έχει σημασία για τους δρομείς
Κακή νύχτα ύπνου πριν τον αγώνα; Η επιστήμη λέει: Πιες καφεΐνη και τρέξε!
Κακή νύχτα ύπνου πριν τον αγώνα; Η επιστήμη λέει: Πιες καφεΐνη και τρέξε!
Περισσότερα ...
Αποκλειστικές Συνεντεύξεις

Αποκλειστικές Συνεντεύξεις
Eliud Kipchoge στο Runbeat: Η παγκόσμια αποκλειστική συνέντευξη του μεγαλύτερου δρομέα όλων των εποχών (Vid)
Eliud Kipchoge στο Runbeat: Η παγκόσμια αποκλειστική συνέντευξη του μεγαλύτερου δρομέα όλων των εποχών (Vid)
Sara Hall: Koρυφαία Μαραθωνοδρόμος, Μητέρα και Φιλάνθρωπος
Sara Hall: Koρυφαία Μαραθωνοδρόμος, Μητέρα και Φιλάνθρωπος
Felix Kandie: Συνέντευξη-Αποκάλυψη από τον γρηγορότερο Μαραθωνοδρόμο που έτρεξε στην Αθήνα
Felix Kandie: Συνέντευξη-Αποκάλυψη από τον γρηγορότερο Μαραθωνοδρόμο που έτρεξε στην Αθήνα
«Μου είπαν ότι έχω μόνο τρεις μήνες ζωής!»
«Μου είπαν ότι έχω μόνο τρεις μήνες ζωής!»
Συνέντευξη Βashir Abdi: Το δεξί εξτρέμ των γηπέδων που μπήκε στην παγκόσμια ελίτ του Μαραθωνίου και έγινε το Αlter ego του Μo Farah
Συνέντευξη Βashir Abdi: Το δεξί εξτρέμ των γηπέδων που μπήκε στην παγκόσμια ελίτ του Μαραθωνίου και έγινε το Αlter ego του Μo Farah
Jake Smith: Ο ταλαντούχος «λαγός» που έφτασε στη κορυφή των ελίτ δρομέων του κόσμου αποκλειστικά στο Runbeat
Jake Smith: Ο ταλαντούχος «λαγός» που έφτασε στη κορυφή των ελίτ δρομέων του κόσμου αποκλειστικά στο Runbeat
Στίβος

Στίβος
Δεύτερη επίδοση καριέρας για την Εμμανουέλα Πλάκα στην Ιταλία
Δεύτερη επίδοση καριέρας για την Εμμανουέλα Πλάκα στην Ιταλία
Βούλα Πατουλίδου: «Ο άντρας μου έφυγε στην αγκαλιά μου»
Βούλα Πατουλίδου: «Ο άντρας μου έφυγε στην αγκαλιά μου»
Η Φλόγα συνοδεύει τους Έλληνες αθλητές στο Τόκιο
Η Φλόγα συνοδεύει τους Έλληνες αθλητές στο Τόκιο
Με αισιοδοξία η Media Day των Ελλήνων αθλητών για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του Τόκιο
Με αισιοδοξία η Media Day των Ελλήνων αθλητών για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του Τόκιο
Τρία χρυσά μετάλλια και τρία εντυπωσιακά ρεκόρ για τον Νίκο Κόκκο στο Βαλκανικό Πρωτάθλημα Masters της Κροατίας!
Τρία χρυσά μετάλλια και τρία εντυπωσιακά ρεκόρ για τον Νίκο Κόκκο στο Βαλκανικό Πρωτάθλημα Masters της Κροατίας!
Τόκιο 2025: Αντίστροφη μέτρηση για το παγκόσμιο πρωτάθλημα – Μπαίνουν στην μάχη οι Έλληνες
Τόκιο 2025: Αντίστροφη μέτρηση για το παγκόσμιο πρωτάθλημα – Μπαίνουν στην μάχη οι Έλληνες
Περισσότερα ...
ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ
Τραυματισμοί & Αποκατάσταση

Τραυματισμοί & Αποκατάσταση
Υγεία & Αθλητισμός

Υγεία & Αθλητισμός

Calendar

ΔΕΥΤΕΡΑ
01
08
15
22
29
ΤΡΙΤΗ
02
09
16
23
30
ΤΕΤΑΡΤΗ
03
10
17
24
ΠΕΜΠΤΗ
04
11
18
25
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
05
12
19
26
ΣΑΒΒΑΤΟ
06
13
20
27
ΚΥΡΙΑΚΗ
07
14
21
28
BLOG

BLOGS
Χρήστος Κώνστας

Χρήστος Κώνστας


ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ
Μάνος Μαρκάκης

Μάνος Μαρκάκης


ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ
Νίκη Μηλιαράκη

Νίκη Μηλιαράκη


ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ
Πάνος Κατσαρός

Πάνος Κατσαρός


ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ
Instagram