ΥΓΕΙΑ

  1. Αρχική
  2. ΥΓΕΙΑ
Κράμπες στο τρέξιμο: Η επιστήμη αποδομεί τον μύθο και αποκαλύπτει την αλήθεια για τους μαραθωνοδρόμους

10:00 31-03-2026

Κράμπες στο τρέξιμο: Η επιστήμη αποδομεί τον μύθο και αποκαλύπτει την αλήθεια για τους μαραθωνοδρόμους
Το μεγάλο debate της αποκατάστασης: Παγωμένο μπάνιο, contrast bath ή cryotherapy;

13:57 06-03-2026

Το μεγάλο debate της αποκατάστασης: Παγωμένο μπάνιο, contrast bath ή cryotherapy;
Οπίσθιοι μηριαίοι: Γιατί το 18% των δρομέων τραυματίζεται ξανά μετά την επιστροφή

13:52 05-03-2026

Οπίσθιοι μηριαίοι: Γιατί το 18% των δρομέων τραυματίζεται ξανά μετά την επιστροφή
Σωματικό λίπος και μαραθώνιος: Η λεπτή γραμμή ανάμεσα στην απόδοση και την υγεία-Τα ιδανικά ποσοστά

18:39 06-02-2026

Σωματικό λίπος και μαραθώνιος: Η λεπτή γραμμή ανάμεσα στην απόδοση και την υγεία-Τα ιδανικά ποσοστά
Ύπνος, ρυθμός και καρδιά: Το αόρατο πλεονέκτημα στην προπόνηση αντοχής

14:58 17-01-2026

Ύπνος, ρυθμός και καρδιά: Το αόρατο πλεονέκτημα στην προπόνηση αντοχής
Είναι επικίνδυνοι οι πολύ χαμηλοί παλμοί; Η αλήθεια για τη βραδυκαρδία στους αθλητές αντοχής

17:49 05-01-2026

Είναι επικίνδυνοι οι πολύ χαμηλοί παλμοί; Η αλήθεια για τη βραδυκαρδία στους αθλητές αντοχής
Καρδιακός παλμός ηρεμίας: Ποιος πρέπει να είναι; Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζουν οι δρομείς

13:27 20-11-2025

Καρδιακός παλμός ηρεμίας: Ποιος πρέπει να είναι; Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζουν οι δρομείς
Αποκατάσταση μετά το Μαραθώνιο της Αθήνας με κρύο ή ζεστό; Τι απαντά η επιστήμη

10:17 10-11-2025

Αποκατάσταση μετά το Μαραθώνιο της Αθήνας με κρύο ή ζεστό; Τι απαντά η επιστήμη
Μύθος ή Αλήθεια; Το τρέξιμο και η σχέση του με την οστεοαρθρίτιδα

9:19 27-09-2025

Μύθος ή Αλήθεια; Το τρέξιμο και η σχέση του με την οστεοαρθρίτιδα
Πώς οι γάμπες επηρεάζουν την καρδιοαναπνευστική αντοχή στον μαραθώνιο-Όλα τα επιστημονικά δεδομένα

18:30 30-07-2025

Πώς οι γάμπες επηρεάζουν την καρδιοαναπνευστική αντοχή στον μαραθώνιο-Όλα τα επιστημονικά δεδομένα
Νορβηγία: Χτυπήθηκε από κεραυνό και πέθανε Ολυμπιονίκης του σκι

10:03 17-07-2025

Νορβηγία: Χτυπήθηκε από κεραυνό και πέθανε Ολυμπιονίκης του σκι
Τρέχεις πολύ, πολύ νωρίς: Νέα έρευνα αποκαλύπτει πότε μια μόνο προπόνηση αρκεί για να τραυματιστείς

13:16 16-07-2025

Τρέχεις πολύ, πολύ νωρίς: Νέα έρευνα αποκαλύπτει πότε μια μόνο προπόνηση αρκεί για να τραυματιστείς